Cara menguruskan badan - memiliki bentuk tubuh ideal bukan hanya membuat perempuan terlihat sedap dipandang mata, namun juga baik untuk kesehatan. Ladies yang mengalami masalah berat bafdan terkadang kurang mampu berpikir panjang, sehingga menggunakan berbagai cara menguruskan badan instan menggunakan obat-obatan yang belum tentu terjamin keamananya.

Eits, Anda yang punya pemikiran tersebut sebaiknya segera membuang jauh-jauh hal tersebut sebab ternyata ada lho cara menguruskan badan alami dan cepat. Selain mudah dilakukan, tips menurunkan berat badan tradisional ini tidak akan berdampak buruk terhadap kesehatan.

Anda penasaran dengan cara menguruskan badan alami tersebut? Yuk, simak informasi selengkapnya berikut ini:

Baca juga: 5 Strategi Diet Sehat Alami

• Diet sehat

Seringkali cara menguruskan badan ditafsirkan dengan pengurangan porsi makan secara ekstrim, bahkan tidak mengonsumsi apapun. Alih-alih menjadi sehat, cara menguruskan badan satu ini berdampak buruk pada kesehatan karena kurangnya asupan nutrisi yang masuk dalam tubuh.

Kunci cara menguruskan badan dengan cepat adalah memperhatikan pola makan dan menjaganya dengan sehat. Kurangi asupan karbohidrat dan gula karena dua zat ini mampu mengaktifkan hormon yang berhubungan dengan lemak. Sebagai gantinya, tambahkan lebih banyak makanan mengandung protenin dan serat dalam menu makan Anda.

• Minum air putih

pElso Haas, MD, selaku  penulis dari The New Detox Diet menyarankan agar Anda rajin mengonsumsi air putih sebagai salah satu cara menguruskan badan terbaik. Air putih dapat membantu menekan hasrat untuk makan dan ngemil yang selama ini sikenal sebagai salah satu hal yang memberikan kontribusi terhadap penambahan berat badan.

Baca juga: Mau Langsing? Ikuti 7 Hari Diet Sehat Cepat Alami

Minumlah kira-kira delapan gelas perhari untuk melancarkan diet, sekaligus untuk mejaga agar badan terhindar dari dehidrasi.

• Konsumsi ramuan dari alam

Alam menyediakan banyak zat bermanfaat bagi manusia, termasuk dalam urusan cara menguruskan badan dengan cepat. Cobalah beberapa ramuan berikut, kemudian rasakan manfaatnya dalam menurunkan berat badan Anda:

1. Teh cinnamon adalah salah satu bahan alami yang bisa digunakan sebagai cara menguruskan berat badan alami karena memiliki zat yang mampu digunakan untuk menjaga keseimbangan gula dalam tubuh. Resepnya, campur satu sendok teh kayu manis bubuk dengan air mendidih dan tambahkan satu batang kayu manis. Biarkan selama 15 menit, kemudian minum secara teratur 1-2 kali sehari.
2. Teh hijau dan jahe juga disebut-sebut sebagai bahan alami cara menguruskan badan. Masukkan satu kantong teh hijau dan jahe secukupnya pada segelas air panas. Tunggu selama 3-4 menit, sebelum mengangkat kantong teh dan jahe. Tambahkan satu sendok madu murni sebagai pemanis, lalu minum secara teratur 1-2 kali sehari dalam keadaan perut kosong.

Terakhir, jangan lupa untuk rutin berolahraga selama minimal 3-4 kali seminggu untuk mendukung cara menguruskan badan alami. Dengan melakukan secara telaten, tubuh ramping menawan bisa segera Anda dapatkan. Selamat mencoba!

Tonnymarezco.com - Memiliki termometer bayi merupakan langkah pertama yang perlu Bunda perhatikan untuk menjaga kesehatan dan perkembangan si Kecil secara maksimal. Dengan memiliki termometer bayi, Bunda bisa segera bisa mengetahui suhu tubuh buah hati saat ia demam atau sakit.

Karena itu, Bunda perlu memilih salah satu jenis termometer paling pas untuk melengkapi perlengkapan untuk buah hati di rumah.

Baca juga: Menu Makanan Vegetarian Untuk Diet Sehat Alami

Menurut artikel berjudul The Ultimate Guide to Buying a Baby Thermometer dan How to Buy a Thermometer, ada beberapa jenis termometer yang perlu menjadi pertimbangan Bunda saat membelinya. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah keterangan mengenai jenis termometer bayi secara lengkap:

• Termometer digital

Jenis yang satu ini banyak dipilih karena praktis, akurat, dan mudah digunakan. Bunda bisa menggunakannya pada bagian ketiak bayi. Jenis termometer yang peka ini memberikan hasil akurat jika digunakan dengan cara tepat.

Baca juga: Faktor Penyebab Kerontokan Rambut

• Termometer telinga

Sesuai dengan namanya, jenis thermometer ini dapat mengukur suhu melalui lubang telinga. Termometer telinga menggunakan teknologi sensor infra merah yang sangat cepat mengukur suhu si Kecil. Selain itu, cara kerjanya juga aman digunakan pada bayi yang usianya di atas 6 bulan.

• Termometer rektal

Jenis alat yang satu ini paling cocok digunakan untuk bayi di bawah usia 6 bulan. Sistemnya bekerja dengan cepat dan mampu memberikan data akurat. Bunda bisa memilih thermometer rektal dengan ujung yang lebih lentur dan pegangan yang pas agar nyaman digunakan untuk si Kecil.

Baca juga: 5 Strategi Diet Sehat Alami

• Temporal artery thermometer

Alat pengukur suhu ini merupakan termometer dengan teknologi terbaru dan paling mahal. Sistemnya menggunakan infra merah yang mengukur suhu melalui arteri yang ada di dahi. Selain akurat, jenis alat ini juga lebih nyaman dipakai buah hati. Hingga saat ini, temporal artery thermometer banyak digunakan oleh para dokter di rumah sakit.

• Termometer bawah lengan

Berbeda dengan jenis lain, thermometer yang bisa dipasang pada bagian ketiak ini bisa digunakan untuk buah hati pada segala tahapan usia. Jenis ini sangat aman, nyaman, dan mudah digunakan. Hanya saja, hasil suhu yang terukur tidak sama akuratnya dengan termometer rektal atau temporal.

Baca juga: Diet Madu, Tips Diet Sehat Alami

Secanggih dan sebagus apa pun termometer bayi yang dibeli, pastikan agar Bunda selalu memerhatikan cara penggunaan yang paling tepat. Selain itu, saat memilih pastikan agar Bunda mengutamakan produk yang benar-benar berkualitas, aman, dan akurat.

Ingat, tersedianya termometer bayi yang tepat merupakan langkah awal Bunda untuk selalu memerhatikan perkembangan dan kondisi kesehatan buah hati.

Makanan Sehat - Makanan sehat bagi semua orang itu sangat penting. Makanan adalah sumber energi yang pokok untuk kita beraktivitas sehari-hari. Bagi manusia yang bekerja setiap hari harus memikirkan makanan sebagai prioritas agar dapat menjalaninya dengan baik.

Asupan gizi dan nutrisi untuk kepentingan energi, semua ini haruslah seimbang. Dengan demikian menu makanan sehat bisa diwakili oleh 4 sehat 5 sempurna, berikut tonnymarezco.com informasikan khusus untuk Anda:

Baca juga: Menu Makanan Vegetarian Untuk Diet Sehat Alami

1. Protein

Makanan Sehat yang baik adalah yang memiliki protein tinggi. Protein bisa Anda dapatkan dalam beberapa makanan seperti tempe, telur, daging, tahu dan masih banyak lagi makan sehat lainnya yang dapat Anda cari. Protein sendiri bisa dijadikan energi instan dan langsung bisa diserap oleh tubuh Anda. Dengan kata lainnya proses pencernaannya sangat ekspress atau cepat dicerna di dalam perut.

2. Karbohidrat

Karbohidrat disini terdapat pada nasi, gandum, singkong merupakan makanan sehat alami. Karbohidrat merupakan sumber energi yang istimewa bagi tubuh kita, namun dalam penggunaannya karbohidrat tidak bisa langgung dicerna, tapi melalui beberapa proses pencernaan antara kurang lebih 2 jam hingga menjadi energi yang siap digunakan berakat tubuh untuk beraktivitas.

3. Sayuran

Sayur-sayuran merupakan menu makanan sehat yang banyak memuat mineral di dalam kandungannya. Karena itu sayuran paling sering menjadi pilihan makanan bagi orang yang tengah menjalani program diet alami.

Baca juga: Mau Langsing? Ikuti 7 Hari Diet Sehat Cepat Alami

4. Susu

Disini susu merupakan pelengkap dari ke-4 makanan diatas agar bisa menjadi makanan sehat sempurna. Namun susu pun penting karena memuat calsium yang bisa membantu pertumbuhan tulang.

5. Vitamin 

Vitamin banyak terdapat di buah-buahan. Segala macam jenis buah-buahan mempunyai kandungan vitamin dalam berbeda-beda. Karena ini buah-buahan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi sehari-hari.

Makanan 4 sehat 5 sempurna diatas sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita agar dapat diserap dengan baik oleh tubuh, maka harus menggunakan pola makan makanan sehat juga. Dalam makan sehari-hari keteraturan dan ketepatan dalam mengkonsumsi makanan dapat kita ibaratkan diet alami. Jadi tidak perlu repot-repot menjalani program diet yang bisa mengurangi nafsu makan anda.

Baca juga: Tips makanan sehat alami yang baik untuk tubuh, Klik disini

Ada baiknya kita memperhatikan dalam pemilihan makanan sehat yang akan kita makan, karena pada saat ini banyak terjadi kecurangan dari pedagang dalam rangka mendapatkan keuntungan yang sebesar-besarnya. Mari kita hapuskan kecurangan ini dengan mengkonsumsi makanan sehat dan tanpa memuat zat-zat berbahaya. Dan segitu review kali ini mengenai menu makanan sehat, semuga berguna dan terima kasih atas perhatiannya.

Diet Sehat - Anda tahu, bahwa tidak semua diet baik untuk kesehatan Anda. Bila tidak benar cara penerapannya maka berdampak buruk terhadap bentuk badan dan berat badan Anda. Metode diet atau menurunkan berat badan ini sudah menjadi gaya hidup kebanyakan wanita, bagi mereka yang gampang gemuk, diet sehat merupakan cara satu-satunya untuk menurunkan berat badan ideal.

Bagaimana cara menerapkan diet sehat alami bagi Anda, agar supaya tidak memakai cara-cara pintas yang malah bikin susah Anda sendiri. Berikut strategi diet sehat yang patut Anda contoh:



Olahraga saat perut kosong
Olahraga yang Anda lakukan entah joging, jalan sehat atau apaun itu pasti membakar banyak kalori dan keringatpun keluar. Masalahnya jika perut Anda kosong saat berolahraga proses metabolisme Anda akan berjalan dengan lambat dan membuat proses diet menjadi tertunda. Nah cara mudahnya, konsumsi saja pisang, roti atau sereal.

Kurang Tidur
Tubuh memerlukan istirahat dan tidur secukupnya. Maka hindari tidur terlalu larut, karena orang yang kurang tidur meningkatkan nasfsu makan Anda menjadi tidak terkontrol dan juga meningkatkan hormon ghrehlin. Maka

Baca juga: Diet Madu, Tips Diet Sehat Alami

Makan Teratur
Makan makanan yang teratur dengan menu yang seimbang adalah wajib Anda lakukan. Makan 3 hari sekali dengan porsi yang dikurangi membantu Anda merencanakan program diet sehat yang tepat. Konsultasikan dengan ahli gizi Anda untuk perencanaan pola makan diet yang terbaik.

Cardio Setiap Saat
Jika Anda tipikal orang yang sering berolahraga dan tanpa makan terlebih dahulu, sebaiknya berpikir ulang. Berolahraga ketika lapar akan membuat tubuh Anda membakar energi yang berasal dari otot, bukannya lemak. Oleh karena itu, pastikan perut Anda tidak dalam keadaan kosong saat berolahraga.

Hindari Obat diet
Hindari penggunaan obat diet tanpa saran dari ahli gizi atau dokter. Zat gizi memiliki fungsi yang berbeda didalam tubuh Anda. Malah lemak adalah salah satu kebutuhan yang diperlukan tubuh yang harus dipenuhi tubuh. jika cara diet sehat Anda menghilangkan salah satu jenis zat gizi semisal karbohidrat atau lemak dari pola makan Anda, sebaiknya metode ini anda hindari.

Diet sehat terbaik adalah dengan cara sehat yang tidak perlu obat-obat diet yang justru memperburuk kesehatan Anda. Demikian beberapa tips yang tonnymarezco.com berikan untuk Anda. 

Menu Makanan Vegetarian - Anda ingin hidup sehat ala vegetarian, bila Anda ingin mengikuti gaya hidup yang sehat, tentu Anda harus mencoba hidup sehat ala vegetarian. Menjadi seorang vegetarian memang menjadi banyak perhatian kebanyakan orang yang ingin diet sehat. Mungkin selain ingin menurunkan berat badan, seseorang yang memutuskan menjadi vegetarian, banyak yang telah merasakan manfaatnya yaitu sehat dan lebih segar.

Tentu saja tidaklah mudah menjalani hari-hari dengan tidak memasukan menu makanan daging merah, Pasti Anda tahu rasa daging yang enak akan selalu menggugah selera Anda. Nah jika Anda tertarik menjadi vegetarian, ada tata cara tepat untuk melakukan hal tersebut. Andapun perlu tahu makanan seperti apa yang bisa Anda makan untuk tetap menjaga kesehatan Anda.


Seperti yang dikutip dari stylecraze.com, ada beberapa jenis menu makanan vegetarian dapat Anda konsumsi oleh para vegetarian, Beriku bahan menu makanan vegetarian:

1. Menu Makanan Vegetarian dengan Susu, Madu, Kedelai dan Telur
Ada beberapa jenis vegetarian yang tidak boleh makan telur atau mengonsumsi madu dan susu. Tetapi jika Anda mengkonsumsi susu dan produk olahannya,  Anda akan mendapat asupan gizi yang lebih baik terutama kalsium dan protein.

2. Menu Makanan Vegetarian Buah dan sayuran
Buah dan sayuran menjadi menu makanan utama Anda ketika menjadi vegetarian. Anda bisa memasukkan semua jenis buah dan sayuran ke dalam menu makan harian Anda. Anda bisa makan secara mentah untuk beberapa sayur untuk mendapatkan nutrisi segar dan lengkap.

Menu makanan sayur dan buah mengandung serat dan nutrisi lengkap yang dibutuhkan tubuh. Bukan hanya itu, Anda juga memberikan asupan antioksidan tinggi setiap hari dengan sayur dan buah untuk tetap awet muda dan menurunkan berat badan lebih efektif.

3. Menu Makanan Vegetarian Kacang-kacangan
Kacang-kacangan sangat baik dalam kandungan serat, karbohidrat, lemak dan mineral yang tinggi. Anda bisa memilih kacang-kacangan yang Anda sukai, bisa termasuk kacang tanah, kacang hijau, kacang merah, kacang almond dan lain-lain. Beberapa kacang juga mengandung asam lemak omega-3.

4. Menu Makanan Vegetarian Biji-bijian dan sereal
Biji-bijian seperti gandum, oats, jagung, dan beras adalah beberapa yang bisa Anda konsumsi sebagai menu utama penyuplai energi tubuh. Anda bisa makan roti, pasta, sereal dan berbagai macam olahan biji-bijian karena memiliki banyak karbohidrat, seng dan zat besi.

Untuk menjadi seorang vegetarian, Anda tidak boleh memasukan menu makanan daging yang mengandung lemak kedalam menu makanan vegetarian Anda. Nyatanya memang lemak sangat dibutuhkan oleh tubuh. Untuk itu dalam memenuhi kebutuhan lemak, Anda bisa mendapatkannya dari kacang-kacangan, telur, buah alpukat dan susu. Hal ini akan sekaligus menghindarkan Anda dari konsumsi lemak jenuh yang mengganggu kesehatan Anda.

Ibu Hamil - Saat hamil sering wanita ingin makan yang asam-asam. Salah satu kebiasaan ibu saat hamil dengan istilah yang biasa yang kita sebut ngidam. Ngidam makan yang asam-asam sangat lumrah dilakukan oleh Ibu yang sedang ngidam saat kehamilan berusia muda.

Buah asam memang sangat bermanfaat untuk ibu hamil yang sedang ngidam karena dapat menghilangkan rasa mual dan muntah, tapi amankah ibu hamil mengkonsumsi asam saat hamil? berikut pemaparan tonnymarezco.com berikut ini.

Manfaat Asam untuk Ibu Hamil

Nyatanya bila ibu hamil mengkonsumsi dalam jumlah yang wajar, hal ini sah-sah saja dilakukan. Asam memiliki banyak sekali manfaat yang dapat dirasakan oleh ibu saat masa kehamilan terjadi:

• Asam bisa melancarkan buang air besar sehingga dapat mencegah terjadinya sembelit, itupun bila dikonsumsi secara wajar saja.
• Asam juga dapat mencegah diabetes saat kehamilan atau disebut gestational diabetes. Hal ini dapat mengontrol kadar gula darah ibu hamil dan kandungan mineral yang terdapat pada buah asam dapat menekan tekanan darah sehingga menjadi lebih stabil.

Anda semua pasti tahu semua yang kita konsumsi secara berlebihan akan berdampak tidak baik untuk kesehatan tubuh ibu hamil. begitu juga dengan mengkonsumsi Asam, berikut efek buruknya:

• Mengkonsumsi buah asam secara berlebihan dapat berakibat sembelit pada kesehatan Anda dan efeknya perut Anda akan mengalami diare.
• Anda tentu tidak ingin keguguran atau bayi menjadi lahir prematur bukan?, karena buah Asam memiliki kandungan asam yang sangat tinggi.
• Selalu ingat ketika Anda memasak makan yang berbahan dasar buah Asam, disuahakan penggunaannya jangan terlalu berlebihan.
• Konsultasikan dengan dokter Anda bila ingin meminum jenis obat ibuprofen dan aspirin, karena interaksi memakan asam dan jenis obat tersebut dapat mengakibatkan efek buruk bagi kesehatan Anda.

Rambut - Rambut adalah mahkota yang paling dijaga oleh mayoritas wanita di Dunia ini. Banyak cara untuk merawat rambut demi memiliki rambut sehat yang alami dan mudah diatur. Tetapi beberapa wanita mengeluhkan kerontokan yang membuat percaya diri berkurang.

Perawatan rambut dilakukan untuk menjaga rambut dari kerontokan yang bisa saja dialami oleh siapapun. Kerontokan adalah hal alami yang pasti dialami oleh kita, akan menjadi tidak wajar apabila jumlah kerontokan rambut menjadi tidak terkendali.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan kerontokan rambut terjadi pada rambut Anda. Faktornya adalah sebagai berikut:

Protein
Makanan juga mempengaruhipertumbuhan rambut Anda. Asupan makan yang benar dengan memakan makanan kaya protein seperti telur dan daging merah segar.

Faktor Stres 
Selain dari makanan, faktor pikiran atau Stress bisa berdampak serius pada kesehatan rambut Anda. Stress fisik dan emosional dapat menggangu siklus pertumbuhan rambut dan dapat memicu kerontokan rambut.

Anemia
Anemia merupakan suatu kondisi saat jumlah sel dalam darah merah berada di tensi terendah, karena sel darah merah atau hemoglobin bertugas membawa oksigen ke paru-paru untuk di sebarkan keseluruh tubuh. kekurangan zat besi pun juga adalah salah satu faktor penyebab kerontokan. Untuk mencegahnya konsumsilah suplemen penambah darah, daging merah dan sayur-sayuran hijau.

Faktor Genetis
Faktor keturunan juga bisa sebagai penentu kerontokan rambut. Bila orangtua Anda mengalami kebotokan, bisa jadi Andapun mengalaminya juga.

Saat Styling Rambut
Penggunaan catok rambut, pengeriting rambut, hairspray, ikat rambut atau bahan kimia rambut lainnya yang tidak tepat, menjadi biang keladi kerontokan rambut Anda loh.

Oleh sebab itu perawatan rambut adalah cara terbaik menjaga rambut tetap sehat. Hindari penggunaan alat catok rambut tanpa memberikan vitamin rambut yang tepat, karena rambut adalah mahkota terindah yang harus Anda rawat dan Anda jaga demi penampilan rambut sehat alami.

Madu - Anda pasti tahu bahwa Madu memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan kita. Tapi tahu gak? kalau madu juga dapat kita jadikan sebagai makanan diet kita untuk menurunkan berat badan secara alami. Manfaat madu sudah dikenal sejak dahulu, banyak penelitian-penelitian yang dilakukan untuk mengetahui manfaat lain dari madu Asli.

Menurut penelitian, atlet yang mengkonsumsi madu dapat membantu membakar lemak dan meningkatkan stamina para atlet tersebut. Riset itu dilakukan dengan 10 atlet, 5 atlet diberikan madu dan 5 lainnya tidak. setelah diuji bahwa atlet yang mengkonsumsi madu secara rutin, stamina yang mereka miliki lebih kuat 25% dari atlet yang tidak mengkonsumsi madu ini.

Baca juga: Mau Langsing? Ikuti 7 Hari Diet Sehat Cepat Alami

Nah bagi Anda yang ingin melakukan diet dengan madu alami ini, berikut tips-tips sehat yang tonnymarezco.com berikan tentang diet alami dengan kebaikan madu berikut ini:

Baca juga: 5 Strategi Diet Sehat Alami

• Untuk Anda yang ingin langsung berdiet, ganti semua gula yang biasa Anda konsumsi dengan Madu Asli dan hilangkan semua menu makanan gula untuk sementara. Madu bisa di campurkan dengan segala minuman kesukaan Anda.
• Selalu mengkonsumsi makanan berprotein disetiap menu makanan Anda. Protein dapat membuat Anda selalu kenyang dan jarang ngemil.
• Hindari makanan yang berbahan kentang, karena kandungan yang terdapat pada kentang dapat menaikan level insulin ditubuh Anda. Ini sama saja tidak akan ada hasil, bila tidak menjauhkan kentang dalam menu makanan Anda.
• Yang terepenting dari semua diet ini adalah selalu hindari dan mungkin harus berhenti mengkonsumsi makanan cepat saji atau junk food. Makanan cepat saji tidak bermanfaat untuk Anda konsumsi, karena mengandung nol kalori.

Masih ingin diet kan? Ikuti semua saran diatas ya, niat adalah faktor utama cara menurunkan berat badan. Apabila niat Anda sudah tekad niscaya berat badan Anda akan terkontrol dengan baik. Demikian yang dapat tonnymarezco.com berikan, ikuti terus tips-tips diet alami berikutnya.

Madu - Madu banyak manfaatnya dan sudah terbukti khasiatnya. Produk kecantikan yang beredar sekarang ini banyak menggunakan madu sebagai bahan utamanya. Diantaranya adalah sebagai perawatan kulit, rambut dan wajah.

Sejak dahulu kala madu dikenal sebagai bahan makanan yang memiliki khasiat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Dengan berkembanganya industri kesehatan, seperti obat-obatan, makanan, minuman, dan produk kosmetik. Sekarang madu bisa kita konsumsi dengan berbagai bentuk.

Berikut Adalah Manfaat Madu untuk kesehatan dan melindungi kulit Anda dari racun-racun yang menumpuk pada kulit Anda:

Perawatan Kulit Mati
Madu dapat Anda gunakan untuk mengobati kulit yang kering dan meregenerasi sel-sel kulit mati. Eksim pada kulit dapat keluar dengan perawatan rutin dengan menggunakan madu tersebut.

Antioksidan Kulit
Tahukah Anda madu sarat dengan antioksidan alami yang dibutuhkan oleh kulit kita, madu dapat melindungi kulit dari kerusakan ultraviolet dan dapat digunakan sebagai tabir surya.

Berendam Madu dan Minyak Zaitun 
Pernah melihat atau mendengar SPA madu kan? Madu dicampur dengan Minyak Zaitun bisa digunakan untuk mandi berendam,Fungsinya adalah menghaluskan dan membuat aroma kulit semakin fress.

Baca juga: Tips Cara Menurunkan Berat Badan Ideal

Madu selain baik untuk kesehatan tubuh, ternyata madu memiliki khasiat lain yaitu sebagai perawatan kulit dan wajah. Berikut manfaat madu yang tonnymarezco.com terangkan dibawah ini:

Manfaat Madu Untuk Membersihkan Wajah
Didalam kandungan madu terdapat kandungan vitamin E yang sangat baik untuk mengencangkan kulit wajah.Gunakan madu sebagai pencuci muka dan bilas hingga bersih atau juga dapat Anda gunakan untu masker wajah, biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air hangat.

Manfaat Madu Untuk Menghilangkan Masalah jerawat
Untuk wajah yang berjerawat, oleskan madu pada bagian wajah yang berjerawat dan biarkan selama setengah jam lalu bilas hingga bersih dengan menggunakan air hangat. Ulangi langkah tersebut secara bertahap hingga jerawat hilang.

Manfaat Madu Untuk Bibir Kering
Apabila Anda mengalami bibir kering atau pecah-pecah, madu sangat bagus untuk merawat bibir Anda. Caranya dengan mencampur madu, minyak zaitun, dan cocoa butter lalu oleskan mcampuran tersebut kebibir Anda secara bertahap dan rutin. Hasilnya bibir Anda akan terlihat lebih basah dan sehat.

Manfaat Madu Untuk Kesehatan rambut
Madu sangat baik untuk merawat kesehatan rambut kita, carantya ambil satu sendok teh madu dan campurkan ke dalam satu liter air hangat. Siramkan campuran madu dan air ke rambut yang telah dicuci dengan sampo hingga bersih. Intinya adalah Madu tersebut digunakan sebagai masker rambut dan tidak perlu dibilas untuk mendapatkan rambut yang cerah dan berkilau.

Demikian informasi tentang manfaat madu untuk kesehatan tubuh dan wajah yang dapat kami berikan untuk Anda, simak terus segala manfaat dari berbagai bahan alami hanya di tonnymarezco.com.

Saya ingin bertanya terlebih dahulu pada Anda, apakah ada keinginan Anda untuk Hamil?. Bila jawabannya iya mari kita lanjutkan Tips cara bikin anak.

Untuk setiap pasangan tanda kehamilan adalah waktu yang sangat ditunggu-tunggu untuk setiap pasangan suami istri, karena kehadiran sibuah hati adalah sebuah kebahagian dalam keluarga. Didalam ilmu kedokteran proses sebuah kehamilan itu melalui beberapa tahap sebelum si Ibu benar-benar bisa dikatakan positif hamil.

Cara bikin anak yang baik haruslah ada tahapan khusus, tidak harus terburu-buru dalam mengambil tindakan. Ada yang harus Anda perhatikan jika ingin cepat bikin anak yaitu dengan mengatur waktu berhubungan intim,hitung masa subur Anda dengan teliti.

Berikut ini adalah jurus jitu cara bikin anak dengan cepat:

Posisi berhubungan intim sponning sangat baik untuk mempercepat kehamilan. Posisi tersebut dapat membuat penetrasi yang dalam, pada pembuahan nanti sehingga sperma mudah saat masuk ke dalam leher rahim. Sangat dianjurkan dalam posisi ini selama 10 menit setelah ejakulasi terjadi. Cara ini memberi kesempatan bagi sperma untuk berenang mencari sel telur.

Baca juga: Puasa Lancar, Hubungan ML Suami Istri?

Seperti yang dikutip dari merdeka.com. Misionaris, Posisi klasik yang satu ini juga termasuk cara memperbesar kesempatan memiliki anak perempuan. Sebab sperma dengan kromosom perempuan bergerak lambat namun bisa bertahan hingga lima hari di dalam rahim wanita. Sehingga besar kesempatan sperma tersebut untuk membuahi sel telur dan menghasilkan embrio bayi perempuan.

Posisi hubungan intim sulit orgasme terkadang Anda sebaiknya menikmati hubungan intim tanpa orgasme. Temukan posisi hubungan intim yang membuat wanita sulit orgasme agar keadaan vagina tetap asam. Kondisi ini akan membuat sperma dengan kromosom perempuan bisa bertahan lebih lama untuk membuahi sel telur.

Jika ingin punya anak perempuan, sering-seringlah bercinta. Cobalah untuk lebih sering bercinta, terutama dua atau tiga hari sebelum ovulasi. Sebab sperma dengan kromosom perempuan bisa bertahan lebih lama. Sehingga ketika wanita memasuki masa subur, sperma bisa langsung membuahi sel telur.

Selain posisi hubungan intim, wanita juga perlu mengonsumsi banyak makanan yang mengandung kalsium dan magnesium, demikian menurut beberapa penelitian.

Semangka - Semangka atau bahasa latinnya Citrullus lanatus adalah tanaman merambat yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan. Tanaman ini masih sekerabat dengan labu-labuan Cucurbitaceae, melon Cucumis melo dan ketimun Cucumis sativus. Semangka biasa dipanen buahnya untuk dimakan segar atau dibuat jus. Biji semangka yang dikeringkan dan disangrai juga dapat dimakan isinya, kotiledon sebagai kuaci.

Berikut manfaat semangka bagi kecantikan wajah dan kesehatan tubuh:

• Manfaat semangka menurut ilmu medis

Buah semangka kaya akan lycopene, antioksidan yang melindungi tubuh dari serangan radikal bebas penyebab kanker, terutama kanker sel epitel seperti kanker prostat, kanker paru, kanker kolon, kanker ovarium dan kanker payudara. Kandungan lycopene pada semangka diperkirakan mencapai 4.100 mikrogram per 100 gram semangka. Dalam tubuh manusia, senyawa lycopene disimpan dalam testis, kelenjar adrenal, dan prostat.

• Manfaat Semangka untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

Kandungan antioksidan dalam semangka juga mengurangi deposito radikal bebas dalam tubuh dan mencegah semua tanda-tanda penuaan kulit. Memijat kulit dengan masker semangka setiap hari adalah obat alami untuk menyembuhkan jerawat dan merawat kecantikan wajah wanita. Jika Anda rentan terhadap jerawat, gunakan semangka untuk mengatasi masalah kulit Anda.

• Manfaat lain semangka untuk meningkatkan fungsi seksual

Semangka, terutama yang berwarna kuning, kaya akan citrulline, asam amino non esensial dan antioksidan. Citrulline membantu pembuluh darah lebih rileks sehingga dapat meningkatkan stamina seksual dan mengobati disfungsi ereksi.

• Manfaat semangka untuk wanita hamil

Buah berdaging lembut dan merah ini merupakan sumber yang baik dari Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin A, magnesium dan kalium. Memiliki banyak kandungan serat yang tinggi, yang merupakan pemeceh solusi untuk wanita pada awal kehamilan.

Santap Sahur - Berpuasa itu, tidak akan terasa berat bagi mereka yang sehari-harinya bekerja ringan, seperti pekerja kantoran atau pun PNS. Tetapi tidak demikian halnya buat para pekerja keras yang harus banting tulang peras keringat, apalagi harus di bawah terik matahari.

Puasa bagi para pekerja berat adalah sebuah cobaan yang cukup menggoda iman. Biasanya, buat pekerja kasar yang bekerja di dalam ruangan, rasa lapar dan haus taklah terlalu dirasakan, tetapi rasa lemas kadang sampai membuat goyah konsentrasi.

Yang lebih berat adalah ‘derita’ para pekerja yang harus berpuasa sembari memanggang tubuh berjam-jam di bawah terik matahari. Kerongkongan yang mengering, bahkan kadang sampai terasa sakit. Menjelang sore, rasa lemas juga datang mendera, melemahkan tungkai-tungkai kaki yang masih harus tetap ditegakkan demi mencari sesuap nasi penyambung nafkah keluarga.

Untuk mengurangi derita orang-orang beriman tangguh ini, dapat disiasati dengan mengatur menu makan sahur. Berikut tiga jenis makanan yang dapat membantu memberikan energi selama berpuasa.

• Gula aren.

Selesai makan sahur, kunyah dan makanlah gula aren asli semampunya. Waktu terbaiknya adalah menjelang imsyak. Gula aren melarut ke dalam darah dan diolah menjadi energi secara perlahan di dalam tubuh. Lamanya antara 7 sampai 10 jam. Gula aren juga tidak dipantangkan bagi penderita penyakit gula (kencing manis, diabetes), baik penyakit gula basah maupun gula kering.

• Dua butir rebus telur itik.

Telur itik dipercaya menyimpan kandungan kalori dan protein yang sangat tinggi. Makanan ini juga cukup lama mengenyangkan perut. Putih telur cukup lama diproses di usus halus, sehingga dapat membantu kita bertahan dari rasa lemas yang sering datang menjelang sore hari.

• Lempeng sagu.

Tepung sagu diadon dengan pisang matang, diberi parutan kelapa dan sedikit garam. Lalu dibungkus dengan daun pisang. Kemudian dipanggang sampai matang merata.

Inilah makanan andalan para nelayan kita zaman dahulu, ketika harus berlayar berhari-hari mengarungi samudera lepas. Makanan ini cukup awet dari busuk dan basi, sehingga tak sulit menyimpannya. Biasanya dimakan dengan lauk ikan laut.

Di dalam perut, lempeng sagu bertahan antara 8 hingga 10 jam. Maka, konsumen makanan ini hanya akan berpuasa selama 3 sampai 5 jam saja perhari, jika memakan makanan ini waktu sahur, menjelang imsyak.

Selain sagu, makanan lain yang cukup lama bertahan di dalam perut adalah gerontol jagung. Pipilan jagung tua direbus selama 3-4 jam, lalu dimakan dengan parutan kelapa yang ditaburi gula merah dan sedikit garam. Gerontol jagung bertahan di dalam perut (lambung dan usus halus) selama 5-7 jam.

Hamil - Terkadang wanita yang sudah menikah ingin cepat-cepat mendapatkan keturunan, terkadang pula wanita yang baru menikah ingin menunda-nunda kehamilan dengan alasan masih bekerja dan lain-lain.

Sebuah keluarga, tentunya tidak akan lengkap tanpa kehadiran sang buah hati. Biasanya, sesaat setelah menikah, pasangan sudah merencanakan ingin punya momongan. Yah, beberapa dari mereka langsung berhasil tanpa banyak ba-bi-bu. Tapi ada sebagian pasangan yang kurang beruntung yang sampai harus mengunjungi ahli infertilitas hanya untuk bisa hamil. Dan keadaan seperti ini sungguh sangat membuat pasangan tertekan.

Sebenarnya, angka pasangan yang sulit untuk mendapatkan kehamilan di masa-masa awal pernikahan berjumlah sedikit sekali jika dibandingkan mereka yang dengan mudah mendapatkan momongan. Sebuah penelitian di Inggris mensurvey angka perbandingannya yang ternyata hanya sekitar 20% hingga 25% saja. Tapi jangan anggap remeh, Anda dan pasangan bisa saja termasuk dari 20%-25% tersebut.

Banyak faktor yang sebenarnya bisa membuat pasangan sulit cepat hamil. Salah satunya adalah faktor usia. Banyak pasangan menunda program kehamilan mereka karena berbagai alasan. Pada umumnya, alasan ini beruhubungan dengan kesiapan salah satu pihak untuk bertanggungjawab sebagai orangtua. Ada yang menggunakan alasan finansial, fokus karir dan sebagainya.

Percaya atau tidak, penundaan ini akan membuat pasangan semakin sulit mendapatkan kehamilan. Sel telur wanita semakin berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Tidak hanya itu, kualitas sel telurnya pun ikut menurun. Jadi pada dasarnya, salah satu faktor yang bisa membuat pasangan sulit mendapatkan kehamilan adalah penundaan. Dan parahnya lagi, penundaan ini bisa menyebabkan datangnya faktor-faktor negatif lainnya.

Salah satunya adalah depresi. Setelah sekian lama menunda, pasangan akhirnya berusaha mendapatkan momongan. Karena pengaruh penundaan yang lama, kemungkinan hamil semakin kecil dan mereka agak kesulitan untuk mendapatkan kehamilan yang cepat. Berburu dengan waktu dan dengan tekanan-tekanan yang datang dari lingkungannya (misalnya teman, kerabat atau orangtua yang bertanya “apa sudah isi?”), maka depresi pun perlahan datang menghampiri kedua pasangan. Depresi ini menyebabkan rasa was-was pada setiap kegiatan program hamil mereka membuat kehamilan semakin mustahil terjadi karena ketidakstabilan psikis.

Mungkin Tips berikut bermanfaat untuk Anda agar segera bisa hamil dengan cepat dengan program hamil berikut:

Pelajari Waktunya

Tinggi tidaknya tingkat keberhasilan pasangan dalam menjalankan program kehamilan juga tergantung pada seberapa dalam mereka mengetahui tentang dasar-dasar terjadinya kehamilan tersebut. Kenapa mengetahui dasar-dasar mengenai kehamilan itu perlu? Tentu saja agar Anda tau dengan lebih seksama apa yang harus Anda lakukan untuk bisa cepat mendapatkan momongan.

Ketahuilah dengan tepat apa saja faktor yang berpengaruh pada tinggi tidaknya kemungkinan untuk hamil. Mulai dari makanan, pantangan, bentuk olahraga dan diet yang diperlukan. Anda juga harus tau pasti kapan tepatnya hubungan badan dilakukan untuk kemungkinan hamil paling tinggi.

Baca juga: Simak Kumpulan Tips-tips Menarik ini!

Jangan remehkan pengetahuan tentang kehamilan untuk kesuksesan program kehamilan Anda. Semakin banyak yang Anda ketahui tentang proses terjadinya kehamilan, semakin banyak yang bisa Anda lakukan untuk mesukseskan program kehamilan Anda.

Konsumsi vitamin yang jelas

Madu, kelapa, jahe dan lain-lain. Banyak sekali produk yang mengklaim dapat meningkatkan potensi kehamilan. Maaf saja, semuanya bullshit. Setelah madu dan kelapa, apa lagi berikutnya? Ranting pohon kelor?

Madu misalnya, memang sangat bermanfaat bagi tubuh tapi tidak secara spesifik memberikan efek terhadap kesuburan pria maupun wanita SAMA SEKALI. Demikian juga dengan kelapa. Kelapa bisa dijadikan obat untuk keracunan, obat untuk campak, obat bagi mereka yang perokok dan mungkin juga obat untuk luka bacok (saya sudah tidak tau lagi yang mana benar yang mana tidak). Tapi yang jelas, kelapa sama sekali tidak ada urusannya dengan kehamilan. Coba tanya dokter Anda saja langsung.

Vitamin yang memiliki efek langsung untuk kesuburan pria dan wanita adalah vitamin B9 atau yang juga disebut asam folat. Asam folat ini bisa Anda temukan juga dalam makanan, yang jelas bukan madu ataupun kelapa. Alpukat adalah contoh salah satu makanan yang mengandung asam folat.

Asam folat meningkatkan kesuburan sel telur wanita. Sementara untuk pria, asam folat meningkatkan jumlah dan kualitas sperma secara bersamaan.

Baiknya lagi, asam folat saat ini sudah dijual secara meluas untuk masyarakat. Asam folat atau folic aci adalah suplemen yang bisa Anda beli di apotek terdekat, tanpa resep dokter. Saat ini banyak asam folat yang dijual dengan berbagai merk dan bentuk. Untuk merk asam folat yang paling baik bagi Anda, langsung tanyakan ke dokter langganan Anda.

Konsultasikan dengan Dokter Kandungan

Memang, sulit hamil adalah masalah internal yang sangat pribadi bagi pasangan suami istri. Pasti ada rasa risih dan malu ketika harus mengakui bahwa Anda dan pasangan kesulitan mendapatkan momongan. Rasa risih ini biasanya datang karena ketakutan salah satu dari Anda dituding mandul.

Sebenarnya, demi kelancaran program kehamilan Anda, pertemuan dengan dokter sebaiknya tidak ditunda sama sekali. Bahkan, ketika program kehamilan Anda rencanakan, sebaiknya segera dimulai dengan menemui dokter ahli terlebih dulu, bisa dokter kandungan atau spesialis infertilitas jika ada di daerah Anda.

Dokter biasanya akan langsung melakukan serangkaian tes yang Anda butuhkan sebelum menjalankan program kehamilan Anda. Yang paling penting biasanya adalah tes kesuburan untuk memastikan kedua belah pihak berada dalam kondisi kesuburan yang memungkinkan untuk bisa mendapatkan kehamilan. Jangan takut menemukan jawaban-jawaban yang tidak enak pada tes kesuburan. Lebih baik Anda tau segalanya sekarang daripada nanti setelah sudah terlalu lama berharap.

Dokter juga biasanya akan melakukan tes-tes lain untuk memastikan bahwa tidak ada kondisi kesehatan pada istri ataupun suami yang bisa menyebabkan sulit hamil, seperti kista misalnya.

Banyak keuntungan yang bisa Anda dapatkan dengan berkonsultasi secara proaktif dengan dokter. Dokter akan membantu dan memberikan pengetahuan yang Anda butuhkan untuk program kehamilan Anda. Jadi ingat, jadikan konsultasi dengan dokter sebagai hal yang prioritas. Jangan dihindari!

Kesimpulan

Tidak salah jika Anda memang merasa perlu menunda kehamilan setelah menikah. Hanya saja perlu Anda ketahui juga segala risiko yang bisa terjadi karena penundaan yang Anda lakukan. Salah satu risikonya adalah kesulitan untuk bisa mendapatkan kehamilan di masa depan. Ini karena seiring dengan bertambahnya usia, semakin kecil pula kemungkinan bisa hamil bagi wanita.

Jika Anda sedang menjalankan program kehamilan, lakukanlah dengan terencana dan terukur. Ambil semua pengetahuan tentang proses terjadinya kehamilan dan faktor-faktor yang mempengaruhinya dari sumber-sumber terpercaya. Jangan pertaruhkan program kehamilan Anda kepada produk-produk herbal yang mengklaim dapat membuat Anda hamil. Sebelum membeli produk kehamilan, tanyakan dulu kepada dokter ahli.

Komunikasi yang aktif dengan dokter bisa membantu Anda meraih banyak pengetahuan baru yang Anda butuhkan untuk mendongkrak tingkat kesuksesan program kehamilan Anda. Sangat disarankan untuk mencatat pertanyaan Anda dan juga jawaban yang diberikan oleh dokter agar Anda sendiri memiliki handbook panduan program kehamilan sendiri.

Susu Segar - Tidak banyak orang yang suka mengonsumsi susu segar. Padahal ada banyak manfaat yang bisa diperoleh jika Anda mau minum susu segar. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini:

Membentuk otot
Protein dalam susu segar cukup tinggi dan cocok diminum jika Anda ingin membentuk otot. Meningkatkan berat badan secara alami juga bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi susu segar.

Nutrisi tinggi
Beberapa nutrisi yang terkandung dalam susu segar adalah protein, vitamin D, kalsium, vitamin B12, vitamin A, fosfor, riboflavin, dan niacin.

Murah dan mudah didapat
Susu segar cukup mudah didapat dan harganya terjangkau. Sebab tidak ada proses kimia yang dilakukan untuk memurnikan atau menambah bahan lain ke dalam susu.

Menghaluskan kulit
Jika ingin mendapatkan kulit halus secara alami, coba konsumsi susu segar setiap hari. Kesehatan dan kecantikan kulit akan diperoleh secara alami dari dalam.

Melancarkan pencernaan
Susu segar sama seperti wine, semakin tua usianya, semakin baik. Mengonsumsi susu segar pun ampuh melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit atau susah buang air besar.

Itulah beberapa manfaat minum susu segar bagi kesehatan. Jangan ragu mengonsumsi susu segar dan mendapatkan seluruh khasiatnya.