1. Pertama, kupas kulit bengkuang kemudian cuci sampai bersih.
2. Selanjutnya parut bengkuang dan peras airnya. Buang ampas sisa dan tampung air perasan bengkuang di gelas bening.
3. Diamkan surroundings bengkoang kurang lebih semasa 30 menit, hingga terdapat endapan warna putih di dalam dasar gelas.
4. Buang surroundings yang berwarna bening di dalam bagian atas, dan biarkan endapan pada bagian bawah karena bagian ini dimana nantinya akan kita bagi masker wajah.

1. Bersihkan wajah Anda terlebih dahulu.
2. Ambil citrus kemudian potong menjadi 2 bagian, lalu ambil airnya dengan diperas kedalam mangkuk.
3. Ambil kapas dan celupkan pada air lemon kemudian gosok pada wajah hanya gerakan melingkar.
4. Sebaiknya perawatan memutihkan kulit ini dilakukan pada malam hari dan tidak usah dibilas agar dalam waktu semalaman kandungan yang terdapat di lemon dapat meresap kedalam kulit secara maksimal.

1. Pastikan terlebih dulu untuk membersihkan kulit wajah sebelum memakai make up. Kemudian pakailah pelembab yang ringan dan cocok dengan warna dan jenis kulit kamu.
2. Pakailah foundation yang seperti dengan warna kulit. Kamu juga bisa mencoba oleh mencampurkan 2 atau three warna untuk menyamarkan oleh warna kulit yang kamu miliki agar telihat bertambah natural dan alami.
3. Guanakanlah kuas untuk memakai bedak tabur atau bedak padat, agar bedak dapat menutup wajah anda dengan sempurna dan tetap terlihat ringan.
4. Setelah selesai memakai bedak dan foundatin, saatnya tuk memakai eye shadow oleh warna lembut dan organic. Bagi yang memiliki kulit putih sebaiknya memakai warna-warna terang, agar kulit anda bukan terlihat pucat seperti warna ungu, biru dan hijau. Sedangkan bagi yang memiliki kulit kuning langsat sangat dianjurkan menggunakan warna coklat dan emas. 
5. Bagi pemilik kulit sawo matang dapat menggunakan eye shadow dengan warna gelap atau matalik, agar kulit anda terlihat bercahaya dan segar bisa mengaplikasikan dengan warna seperti warna coklat, emas, hijau tua dan biru tua.
6. Pakailah eye brow atau pensil alis agar terlihat bertambah hidup. Anda dapat memakainya dengan menekan pelan-pelan melalui bagian ujung dalam alis hingga ke bagian luar dari batas alis.
7. Eyeliner dapat membantu untuk memperindah kelopak alis anda. Jadi aplikasikan eyeliner berwarna coklat atau abu-abu agar terlihat natural, atau anda pun dapat mengaplikasikan eyeliner berwarna hitam agar mata terlihat lebih besar dan indah. Aplikasikan secara menarik,buat garis mulai ujung mata melalui bagian dalam hingga mengarah keluar dengan hati-hati.
8. Jepitlah bulu mata terlebih dulu sebelum memakai maskara. Kemudian aplikasikan maskara dengan one sapuan saja agar terkesan natural, kemudian sisir bulu mata anda agar bukan terlihat tebal dan mengumpal.
9. Pakailah lipstik berwarna natural atau 1 fase diatas warna bibir kamu. Untuk kulit putih serta kuning langsat dapat mengaplikasikan lipstik dengan warna-warna cerah seperti pink atau oranye. Sedangkan bagi yang memiliki kulit sedikit gelap cocok banget memakai lipstik berwarna coklat bersemu oranye.
10. Langkah ini untuk make up natural merupakan dengan memakai blush upon dengan warna natural, misalnya warna merah muda, oranye dan peach. Aplikasikan dry on agar terlihat misalnya gambaran ekspresi anda. Arahkan blush on mulai melalui tulang pipi hingga bagian telinga dalam agar telihat bertambah segar dan fresh.

1. Pertama-tama cuci rambut dengan menggunakan sampoo hingga bersih, pastikan benar-benar kering dan tersisir. 
2. Panaskan alat pengeriting.
3. Pilah rambut menjadi dua bagian terpisah. Pisahkan dua bagian rambut dari bagian bawah kulit kepala (dalam rambut) dan luar rambut. 
4. Untuk menjaga rambut Anda tetap sehat. Semprot rambut dengan menggunakan produk cairan pelindung panas.
5. Gunakan alat pengeriting rambut dan gulung rambut satu per satu sampai setengah panjang, agar menjadi keriting gantung. 
6. Tahan beberapa menit lalu lepaskan gulungan rambut perlahan-lahan dengan cara melepaskan catokan ke arah bawah batang rambut.
7. Untuk mendapatkan ikal yang longgar, sisir rambut dengan jari Anda. 
8. Dan yang terakhir. Agar tatanan tetap awet semprotkan hairspray secara merata agar volume keriting gantung tetap terjaga.

• Untuk Anda yang ingin langsung berdiet, ganti semua gula yang biasa Anda konsumsi dengan Madu Asli dan hilangkan semua menu makanan gula untuk sementara. Madu bisa di campurkan dengan segala minuman kesukaan Anda.
• Selalu mengkonsumsi makanan berprotein disetiap menu makanan Anda. Protein dapat membuat Anda selalu kenyang dan jarang ngemil.
• Hindari makanan yang berbahan kentang, karena kandungan yang terdapat pada kentang dapat menaikan level insulin ditubuh Anda. Ini sama saja tidak akan ada hasil, bila tidak menjauhkan kentang dalam menu makanan Anda.
• Yang terepenting dari semua diet ini adalah selalu hindari dan mungkin harus berhenti mengkonsumsi makanan cepat saji atau junk food. Makanan cepat saji tidak bermanfaat untuk Anda konsumsi, karena mengandung nol kalori.

Saya tidak punya biaya lebih, bagaimana saya mencukupinya?

• Berdasarkan beberapa penelitian yang dilakukan Harvard Medical School, Kelebihan berat badan dapat memperburuk kondisi kesehatan seperti nyeri sendi. Kelebihan berat badan dapat mempengaruhi dan meningkatkan tekanan pada sendi yang menyebabkan peradangan pada seluruh tubuh. Kebalikannya menurunkan berat badan bisa mengurangi rasa nyeri pada tubuh.
• Bagi pria, menurunkan berat badan 5 sampai 10 persen dari berat badan mereka, memiliki kehidupan seksual yang baik dan terhindar dari ejakulasi dini.
• Sedangkan orang yang menurunkan berat badan secara normal dan teratur akan memiliki kualitas tidur yang sangat baik. Kira-kira 6 bulan setelah menurunkan berat badan kualitas tidur Anda lebih berkualitas
• Orang yang menurunkan berat badan akan terasa memiliki kulit yang sehat dan lebih baik ketimbang orang yang memiliki berat badan berlebih. Orang dewasa yang mengalami obesitas lebih cenderung mengalami masalah kulit.